Gymnastique - renforcement musculaire

Le LUNDI de 19 h 00 à 20 h 00 à la salle Saint Rémy d'Hermonville, rue du Luxembourg (hors vacances scolaires).

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A compter du lundi 14 septembre 2026.

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15 inscriptions minimum

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Votre animateur : Mireille

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Règlement intérieur  

Tarif annuel : 120 € + 10 € adhésion

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INSCRIPTION 

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​Description : 

Le cours de renforcement musculaire ciblera l’ensemble du corps avec l’utilisation de matériel (ballons, lestes, haltères, élastiques, bâton)
Avec au début un échauffement dynamique, un corps de séance pour un travail des muscles ciblés selon la séance et un temps de récupération à la fin grâce à des étirements,

Il faut apporter un tapis.

​​Responsable de section : Marie-Jo SERAINE (03.26.61.53.28)