L'association CERCLE DE L'AMITIE, fondée en 1964, à l'initiative des jeunes des villages de Cauroy-lès-Hermonville, Cormicy, Hermonville et Villers Franqueux a pour but de mettre à disposition de la population des villages la culture, des loisirs et du sport.
L'association CERCLE DE L'AMITIE, fondée en 1964, à l'initiative des jeunes des villages de Cauroy-lès-Hermonville, Cormicy, Hermonville et Villers Franqueux a pour but de mettre à disposition de la population des villages la culture, des loisirs et du sport.
Gymnastique renforcement musculaire
Le lundi de 19 h 00 à 20 h 00 (1 h 00) à la salle polyvalente Saint Rémy, rue du Luxembourg à HERMONVILLE (hors vacances scolaires).
A compter du lundi 11 septembre 2023
15 inscriptions minimum
Votre animatrice : Mireille
Règlement intérieur
Autorisation droit à l'image
Tarif annuel : 100 € + 10 € adhésion
INSCRIPTION
Description :
Animatrice de loisirs sportifs depuis une quinzaine d'années, Mireille propose de la gymnastique renforcement musculaire. La séance débute par un échauffement sous forme de LIA (Low Impact Aérobic) (8 à 15 mm), puis renforcement musculaire complet du corps (35 à 40 mm). Il est utilisé des équipements tels que bâtons, élastiques, lests, balles, cerceaux, puis les étirements/relaxation (10 mm).
Il faut apporter un tapis.
Une séance d’essai gratuite est possible avant inscription.
Responsable de section : Marie-Jo SERAINE (03.26.61.53.28) )
